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Resumo sobre coluna vertebral
A coluna vertebral, também conhecida como espinha dorsal, é uma estrutura óssea vital que serve como o principal suporte do corpo humano, permitindo a postura ereta e protegendo a medula espinhal, uma estrutura nervosa crucial para a transmissão de sinais entre o cérebro e o resto do corpo.
Composta por 33 vértebras individuais, a coluna vertebral é dividida em cinco regiões: cervical (pescoço), torácica (tórax), lombar (parte inferior das costas), sacral e coccígea (cóccix). Cada vértebra é separada por discos intervertebrais, almofadas cartilaginosas que absorvem o choque e permitem a flexibilidade e o movimento.
A coluna vertebral não é apenas uma estrutura rígida, mas uma peça intrincada que facilita uma ampla gama de movimentos, incluindo flexão, extensão, rotação e flexão lateral. Ligamentos e músculos fornecem suporte e estabilidade, mantendo a coluna alinhada e protegendo-a de lesões.
Problemas na coluna vertebral são comuns e podem resultar em dores nas costas, hérnias de disco, escoliose e outras condições. Manter uma boa postura, praticar exercícios regulares para fortalecer os músculos das costas e adotar hábitos saudáveis são fundamentais para a saúde da coluna vertebral e para a prevenção de dores e lesões. O cuidado com a coluna vertebral é essencial para uma vida ativa e saudável.
