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Mapa Mental sobre ginástica (1)
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Resumo sobre ginástica
Ginástica é uma disciplina atlética que envolve a execução de exercícios físicos que exigem força, flexibilidade, coordenação, agilidade e equilíbrio. Ela abrange diversas modalidades, cada uma com suas próprias regras, aparelhos e objetivos.
A Ginástica Artística é a mais conhecida e tradicional, com provas em aparelhos como solo, salto sobre a mesa, barras assimétricas e paralelas, e barra fixa (masculino). Os ginastas demonstram força e graciosidade através de movimentos acrobáticos e coreografias.
A Ginástica Rítmica é focada na expressividade e no controle corporal. As ginastas se apresentam individualmente ou em grupo, utilizando aparelhos como arco, bola, maças, fita e corda, combinando movimentos corporais com música.
Outras modalidades importantes incluem a Ginástica de Trampolim, com acrobacias em trampolins; a Ginástica Acrobática, com movimentos em duplas, trios ou quartetos, demonstrando força e confiança; e a Ginástica Aeróbica, com movimentos dinâmicos e rápidos acompanhados por música.
A ginástica é praticada em diversas idades e níveis de habilidade, desde o recreativo até o competitivo. Além de ser um esporte, ela promove o desenvolvimento físico e mental, a disciplina, a autoconfiança e o trabalho em equipe. A ginástica proporciona uma base sólida para a prática de outros esportes e é reconhecida por sua beleza, elegância e capacidade de superar limites.
