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Resumo sobre metabolismo
O metabolismo é o conjunto de todas as reações químicas que ocorrem em um organismo vivo para manter a vida. Essencialmente, é a maneira como o corpo processa alimentos, bebidas e outras substâncias para gerar energia, construir e reparar tecidos, e eliminar resíduos. Ele engloba dois processos principais: o catabolismo e o anabolismo.
Catabolismo refere-se à quebra de moléculas complexas em moléculas mais simples, liberando energia. Exemplos incluem a digestão de alimentos, onde proteínas, carboidratos e gorduras são decompostos em seus componentes básicos (aminoácidos, glicose e ácidos graxos, respectivamente) para serem usados como combustível.
Anabolismo é o processo de construção de moléculas complexas a partir de moléculas mais simples, utilizando a energia liberada pelo catabolismo. Exemplos incluem a síntese de proteínas a partir de aminoácidos, o crescimento muscular e a produção de hormônios.
O metabolismo é influenciado por diversos fatores, incluindo genética, idade, sexo, nível de atividade física, dieta e hormônios. A taxa metabólica basal (TMB) é a quantidade de energia que o corpo gasta em repouso para manter funções vitais, como respirar e manter a temperatura corporal. Problemas no metabolismo podem levar a doenças como diabetes, obesidade e doenças da tireoide. Compreender o metabolismo é crucial para a saúde geral, permitindo que as pessoas façam escolhas alimentares e de estilo de vida que apoiem um funcionamento eficiente do corpo.
