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Mapa Mental sobre Fisiologia do exercício (1)
Mapa Mental sobre Fisiologia do exercício (2)
Mapa Mental sobre Fisiologia do exercício (3)
Resumo sobre Fisiologia do exercício
A Fisiologia do Exercício é o estudo da resposta e adaptação do corpo humano ao exercício. Ela explora como o corpo funciona durante a atividade física, desde os níveis celular e molecular até os sistemas integrados, como o cardiovascular, respiratório e muscular.
No cerne da Fisiologia do Exercício está a compreensão de como o exercício influencia o metabolismo energético. Os fisiologistas investigam as vias metabólicas que geram energia (ATP) para a contração muscular, como a fosfocreatina, glicólise e metabolismo oxidativo, e como elas se adaptam ao treinamento.
A disciplina também examina as respostas agudas ao exercício, como o aumento da frequência cardíaca, da ventilação pulmonar e do fluxo sanguíneo, bem como as adaptações crônicas que ocorrem com o treinamento regular. Essas adaptações incluem o aumento da capacidade aeróbica, o ganho de força muscular, o aprimoramento da eficiência metabólica e a melhora da composição corporal.
Além disso, a Fisiologia do Exercício se estende ao estudo da saúde e da doença. Ela investiga os efeitos do exercício na prevenção e tratamento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e obesidade. Os fisiologistas do exercício também desempenham um papel crucial na prescrição de exercícios e na reabilitação de pacientes.
Em resumo, a Fisiologia do Exercício é uma área multidisciplinar que fornece informações valiosas sobre como o corpo responde e se adapta ao exercício, oferecendo insights cruciais para otimizar o desempenho atlético, promover a saúde e prevenir doenças.
